Những bác sỹ phụ khoa khuyến cáo, dù rằng là bạn nam hay phụ nữ cũng vẫn nên bỏ ngay lối sinh hoạt này vì sức khỏe có con của chính mình.

Một số nữ giới rất thường ngày bị phải những bệnh phụ khoa hoặc nhiễm khuẩn chỗ kín cho dù luôn duy trì làm sạch và chăm sóc thật kỹ càng thì hãy coi lại, vô cùng có thể thói quen mặc quần chíp lúc ngủ đã tạo ra tình trạng bệnh tế nhị của chính mình đấy.

Lối sinh hoạt sai lệch khi ngủ

Theo một nghiên cứu mới của nha sỹ Alyssa Dweck phỏng đoán, việc mặc quần lót khi đi ngủ là một trong số những nguyên nhân không nhỏ nhất biến thành hàng loạt một số thắc mắc về sức khỏe, số 1 là tác động đến chỗ kín của cả phụ nữ cũng như đấng mày râu.

Thắc mắc đầu tiên là khi mặc quần chíp đi ngủ giúp cho khu vực nhạy cảm chưa có cơ hội để "thở", Việc đó làm cho mồ hôi và một số vi trùng đơn giản tích tụ, sinh sôi - tuyệt nhiên đối với các đêm thời đào thải nóng nực, hay với một số nữ giới đang trải qua thời gian tắt kinh rất thường có một số cơn nóng hừng hực trong bạn nam, đổ mồ hôi trộm trong đêm.

Tình trạng này có thể gây ra nhiễm khuẩn, ngứa phụ khoa nữ. đối với quý ông, nó còn có khả năng ảnh hưởng đến khả năng có bầu bởi khi dùng quần lót chật chội, tinh hoàn như mắc "ủ nóng" và nhiệt độ tăng lên tại tinh hoàn sẽ gây tụt giảm lý tưởng về chất lượng tinh dịch.

>>> Ngứa phụ khoa nguy hiểm thế nào, nguyên nhân do đâu?

Lời khuyên từ nha sĩ chuyên khoa

Nếu mà bạn chẳng thể đi ngủ trong tình trạng khỏa thân, những nha sĩ khuyên bạn hãy chọn một bộ quần áo đa dạng, đặc biệt là chiếc quần ngủ phải thật thoáng mát. Trong các đêm trời nóng, bạn nên thay đổi nhiệt cấp độ máy lạnh, bật quạt cho biết đề phòng ngủ thoáng khí và nỗ lực duy trì cho toàn bộ cơ địa mát mẻ rất có thể để giới hạn mồ hôi, sự tân tiến của vi trùng cùng với tình trạng tăng huyết áp.

Các quy định khác chị em cần thuộc nằm lòng để giữ vùng kín luôn sạch, khỏe mạnh:

- Cố gắng sử dụng quần áo không bị gò bó, thoáng mát. giới hạn quần bó chặt Trong thời gian quá dài. đặc biệt, dùng quần áo lót tiến hành từ loại vải thu thập để đảm bảo quá trình tuần hoàn không khí lân cận âm hộ, thoát mồ hôi.

- Nếu quần áo bị ẩm ướt, phải cố gắng thay càng sớm càng tốt, số 1 là sau khi luyện tập thể dục hoặc đi bơi.

- Rửa ráy chỗ kín đối với nước sạch cũng như một ít nước rửa chuyên dụng để phòng tránh gây kích ứng, Tiếp đó thẩm thấu thật cứng và mặc quần sạch sẽ. tuyệt nhiên không tụt rửa sâu.

- Trong một số ngày "đèn đỏ", phải nhớ làm sạch và thường xuyên thay băng làm sạch mới để không hề mùi hôi cũng như tăng khả năng viêm nhiễm chỗ kín.

- Khẩu phần ăn uống cân bằng với hàm lượng dưỡng chất cao từ một số loại trái cây, rau cũng như ngũ cốc như gạo nâu sẽ giúp ngăn ngừa những bệnh nhiễm trùng trong cơ địa bạn, số 1 là tại khu vực kín. Bạn cần phải ăn ít đường hơn. Đường huyết tăng vọt có khả năng tạo thành viêm nhiễm và lắng đọng nấm, sinh ra mùi không dễ chịu. Sữa chua được xem là đồ ăn tốt giúp khu vực kín nữ giới luôn khỏe mạnh, bởi có chứa đựng vi khuẩn hữu dụng giúp cho duy trì âm hộ luôn tại tình trạng tốt.